Browsing category: SAÚDE

  • 29/12/2012

    Candice Swanepoel – Barriga negativa, isso existe?

    A angel Candice Swanepoel (Victoria Secrets) postou há algum tempo uma foto em que aparece com os ossos da bacia à frente da barriga. A modelo disse ter intensificado seus treinamentos, que incluem boxe, ioga e musculação para conseguir este feito. A foto causou alvoroço entre a mulherada na internet, todas querendo saber qual é o segredo da barriga negativa.

    Gente, isso é uma bobagem gigantesca. Não existe nenhum exercício nem dieta que faça isso com ninguém. O que acontece é que a pessoa já tem baixa % de gordura e aí encolhe a barriga, colando o umbigo na coluna o máximo possível e assim passando a impressão de cintura fina.

    Na foto de Candice, parece que ela tem um bom controle da contração dos músculos oblíquos (as laterais do abdômen) e isso favorece a impressão de que a barriga dela está pra dentro. Ou seja, ela contrai um pouco os oblíquos e encolhe um pouquinho a barriga e assim se faz a mágica da barriga negativa. O mais importante a dizer é que isso não existe na natureza. Ninguém acorda de manhã com a barriga pra dentro.

    Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.

  • 18/12/2012

    Jet Bronze – Oligoflora

    Vocês devem ter notado que eu sou bem branquinha né? Sabe aquela pessoa que tenta pegar um bronze na praia e o máximo que consegue é ficar vermelha no dia seguinte? Prazer, Carol!  Eu não tomo muito sol, sou um pouco impaciente de ficar deitada “torrando”, agora com esta minha cirurgia dos olhos não posso pegar sol durante 2 meses.

    Como assim eu descobri o tal do “jet bronze” só agora? Na verdade, eu já ouvi falar muitas vezes, porém nunca havia feito. Ficava na dúvida se iria ficar amarela, manchada, se poderia usar roupa branca e transpirar, enfim todas estas dúvidas e muitas outras faziam com que eu não ficasse animada em fazer este procedimento.

    Mas semana passada eu resolvi testar e fazer.  Posso falar? Ameiiiii!! A minha melhor descoberta de 2012. É importante fazer em um lugar muito profissional, fiz na OLIGOFLORA e ficou perfeito. O procedimento foi bem rápido de fazer. A pigmentação fica melhor na pele no outro dia, não fiquei amarela, nem manchada e ficou bem natural. Quero fazer sempre! O meu bronze já faz exatamente 7 dias que estou com ele e ele ainda bom.  A duração recomendada é para 1 semana, sabendo cuidar bem fica até 10 dias. Tirei foto do antes e do depois para vocês:

    Separei também algumas fotos de looks antigos para vocês ver bem a diferença com este último que tirei toda bronzeada, veja:

    Ficou muito natural, não acham? Lembrando que na Oligoflora  este mês esta com vários kit  bem bacanas para você presentear quem você gosta como:

    • Kit Energia = 1 Gomagem corporal  +  1 Hidratante Reaffirmine
    •  Kit Equilíbrio = 1 Massagem EquilibraRe (relaxante) +  1 hidratante G7 (calmante)
    •  Kit Beleza = 1 Peelling de Cristal + 1 Neurocosmetico (revitalização de rugas)
    •  Kit Saúde  = 1 Liffitng facial com máscara prata que faz hidratação + fluído fotoprotetor.
    •  Kit Summer =  1 Sessão de Jet Bronze + gomagem corporal.

    Já pensou em ganhar de presente o Kit Summer do namorado? TUDOOO!

    Se quiser saber mais, deixo o telefone e o endereço abaixo.

    OligoFlora – Studio do Bem-Estar e Estética Funcional – Rua Belo Horizonte, 1483 – Centro – Londrina / Pr – Fone: 43 . 3304.6324

  • 11/12/2012

    Sos – Redux – Sem celulite em 2 semanas

                                                            Oi gente, tudo bem? Vai viajar para a praia e quer colocar um biquíni e ficar ainda mais linda neste verão? Hoje a dica é para você que perder medidas e a celulite rapidamente para a viagem de fim de ano.

    Estes dias estava fazendo minha sessão de Lipo Natural e vi várias mulheres fazendo as sessões de SOS – Redux para ir à praia.

    O SOS – REDUX é um tratamento não invasivo, sem dor e sem edemas. Em apenas 2 semanas reduz medida, peso e celulite para sua viagem de fim de ano. São seis sessões com uma combinação de massagens e produtos exclusivos OligoFlora, com a utilização de diversos aparelhos de acordo com a necessidade do seu corpo. Já pensou? Já marquei a minha lá na clínica e quero muito fazer.

    A avaliação da Oligoflora é gratuita e para as leitoras do blog tem desconto de 10% no fechamento do pacote.

    Se quiser saber mais, deixo o telefone e o endereço abaixo.

    OligoFlora – Studio do Bem-Estar e Estética Funcional – Rua Belo Horizonte, 1483 – Centro – Londrina / Pr – Fone: 43 . 3304.6324 *Requer Plano Alimentar

  • 08/12/2012

    Mitos e Verdades sobre o Exercício de Abdominais

    “Em verdade vos digo: se banha houver, nem o dia todo fazendo abdominais deixar-te-á com um tanquinho”

    A gordura localizada na barriga é um assunto bem comum nas academias de ginástica. Muitas pessoas acreditam ferozmente que, se realizarem incontáveis repetições abdominais, ficarão com o famoso SIX PACK (tanquinho). Infelizmente para estes, isso não vai acontecer. Nosso corpo não queima gordura localizada, e sim de forma generalizada. Portanto, não adianta fazer abdominais com o objetivo de perder a barriga.

    Mas então o abdominal funciona para alguma coisa? Lógico que sim! Esses exercícios fortalecem os músculos posturais, auxiliando na prevenção de dores nas costas, por exemplo. Mas os gomos só vão aparecer quando não houver uma capa gordurosa entre a pele e o músculo. Ponto final.

    E para quem continua achando que fazer milhares de repetições funciona para alguma coisa, um estudo americano publicado na conceituada revista científica Journal of Strength and Conditioning Research esclarece o assunto.

    Foram estudados 14 voluntários sedentários na casa dos 20 anos, treinando abdominais 5x por semana durante um mês e meio.

    Eles realizaram 7 exercícios com duas séries de 10 repetições em cada um, ou seja, 140 abdominais. Um grupo controle de 10 pessoas não fez exercício algum.

    O resultado do estudo foi de que os voluntários foram capazes de realizar mais exercícios abdominais do que antes. Nenhuma gordura corporal foi perdida.

    Tem dúvidas sobre exercícios? Envie para le.osti@yahoo.com

    Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.

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