• 10/12/2012

    Eu amo moda e você? Fashion Sul

    Oi gente, tudo bem?  Quero apresentar a vocês uma novidade incrível chamada “Fashion Sul”.  Este projeto é um projeto incrível que irá movimentar o cenário fashion do Sul do país. Daqui alguns dias, volto com mais informações.  Para você que ficou curiosa, veja o vídeo teaser, vale a pena o clique.

    Como eu sei que vocês curtem sorteio, está rolando na Fan Page do Fashion Sul (AQUI) o sorteio de  R$1500,00 em prêmios. As regas são simples CLIQUE AQUI  e veja como participar. Espero que gostem! Agora eu quero saber de vocês, você ama moda? Ficou curiosa? O que você acha que seja este projeto?

  • 10/12/2012

    Look – Wedding Party

    Oi meninas lindas, tudo bem? Hoje trago o look que usei sábado no casamento de uma amiga em Arapongas.  Este é meu primeiro look depois da minha cirurgia nos olhos, ainda estou com um dos olhos inchados e proibida de usar maquiagem. Peguei uma bactéria no olho esquerdo e estou tomando antibióticos e passando vários colírios. Tenso!  Mas não é só porque não pude usar maquiagem que iria perder a festa de casamento de um casal querido. Fui de cara lavada mesmo, apenas passei um blush e um batom vermelho. A festa estava maravilhosa a noiva estava linda realmente uma princesa.  E a parte que mais gostei foi ver a felicidade do casal estampada nos olhos de cada um. #emocionante.

    Este vestido eu me apaixone assim que vi pela primeira vez. Ele era tamanho G e ficou enorme, mas gostei tanto que levei do mesmo jeito e mandei reformar. Ficou perfeito!

    Vestido: Kadosh comprei na Maria Lira

    Espero que gostem! E aí o que acharam? Casamento sem maquiagem vale? hihi Beijinhos

  • 09/12/2012

    Meu Estilo x Minha Decoração

    Já se perguntou se seu estilo de roupa pode ter a ver com a sua casa? Pode sim.  Acompanhem nesse post como seus gostos pessoais podem influenciar no design de seu ambiente.

    Acredito que todas nós desejamos que nossa casa tenha nossa cara, não é mesmo? Por exemplo, no momento eu queria muito fazer as mexas Ombré Hair (as famosas californianas), mas não posso, pois vou me casar em 1 (um) mês e não é hora de mudanças. É nesse desejo que me inspirei…

    O termo ombré significa degradê, é um dos queridinhos do momento, não significa que o local vai ser todo tom sobre tom, o ombré pode ser aplicado em um único item. Essa técnica do degradê deixa o espaço bem delicado, romântico e com aquele ar de criatividade. Sabe o melhor?  Pode entrar naquela listinha do “faça você mesma”, para quem curte.

    Eu adoro! E vocês?

    Grazielle Soler 

  • 08/12/2012

    Mitos e Verdades sobre o Exercício de Abdominais

    “Em verdade vos digo: se banha houver, nem o dia todo fazendo abdominais deixar-te-á com um tanquinho”

    A gordura localizada na barriga é um assunto bem comum nas academias de ginástica. Muitas pessoas acreditam ferozmente que, se realizarem incontáveis repetições abdominais, ficarão com o famoso SIX PACK (tanquinho). Infelizmente para estes, isso não vai acontecer. Nosso corpo não queima gordura localizada, e sim de forma generalizada. Portanto, não adianta fazer abdominais com o objetivo de perder a barriga.

    Mas então o abdominal funciona para alguma coisa? Lógico que sim! Esses exercícios fortalecem os músculos posturais, auxiliando na prevenção de dores nas costas, por exemplo. Mas os gomos só vão aparecer quando não houver uma capa gordurosa entre a pele e o músculo. Ponto final.

    E para quem continua achando que fazer milhares de repetições funciona para alguma coisa, um estudo americano publicado na conceituada revista científica Journal of Strength and Conditioning Research esclarece o assunto.

    Foram estudados 14 voluntários sedentários na casa dos 20 anos, treinando abdominais 5x por semana durante um mês e meio.

    Eles realizaram 7 exercícios com duas séries de 10 repetições em cada um, ou seja, 140 abdominais. Um grupo controle de 10 pessoas não fez exercício algum.

    O resultado do estudo foi de que os voluntários foram capazes de realizar mais exercícios abdominais do que antes. Nenhuma gordura corporal foi perdida.

    Tem dúvidas sobre exercícios? Envie para le.osti@yahoo.com

    Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.

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