E eu tivesse que dar uma única dica para as meninas diminuírem as celulites? Beba água. Fácil, né?
Não, não é. Apenas beber água não resolve. Pare de beber tudo que não seja apenas água. Refrigerantes diet, light, zero, sucos (sim, sucos) bebidas alcoólicas e qualquer outra coisa que não seja apenas água pura.
A água regula o metabolismo, ajuda o corpo a queimar mais gordura e poupa a massa magra. Ela não tem calorias e é indispensável à vida. Por outro lado, todas as outras bebidas contém diversos produtos químicos ou açúcar (ou ambos). Sucos de fruta “naturais” de caixinhas tem embalagens lindas mas dentro contém mais sódio do que muitos refrigerantes. Natural, só o nome.
Com certeza essa é uma dica que todos conseguimos seguir. Experimente ficar 1 mês apenas bebendo água. Se conseguir, certamente verá a diferença e o seu corpo vai te agradecer. Não é tão difícil assim. Vamos tentar?
Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.
