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  • 06/05/2016

    #SPFW – Semana de moda também é semana fitness!

    Olha… Vou falar pra vocês que não é nada “fácil” enfrentar a academia durante a semana de moda, viu? É tanta correia pra lá e pra cá, dias sem dormir direito e tal, que dá até uma preguicinha, maaaaas… Quem se importa? Aqui é foco fitness sempre e todo dia, gente! hahaha

    Brincadeiras à parte, acho que esta ideia de ir para a academia com a amiga é tudo de bom, dá aquela animação para praticar exercícios, uma vai ajudando a outra a não desanimar! Ainda mais com a Cony (Futilish), ela é super engraçada e muito animada. Se você aí que está lendo também tem uma amiga assim, chame ela para treinar com você que aí o projeto fitness vai pra frente! Sabe aquela amiga que te chama para fazer gordices? Então, comece a chamar ela para correr na academia, que tal? hahahaha É tão melhor treinar com a amiga, não é? Entre uma conversa e outra vocês emagrecem juntas! kkkkkkkk

    O que me deu ânimo também é que no QG F*hits tinham algumas peças fitness da Olympikus para nós bloggers escolhermos (uhuuuul). A Cony e eu fomos provar os looks juntas e as peças são tão “cool” e confortáveis que nos vontade na hora de conhecer a academia do Hotel Unique e praticar exercícios. Eu ameeeeei o tênis que a Cony escolheu!

    Olhem só as duas “se achando” as mais fitness do mundo! hahaha. É assim que tem que ser, gente! Uma ajudando a outra e o foco estará sempre em pé. E look academia tem que ser confortável e fashion também! rsrs

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  • 24/04/2016

    Desafio F*hits – Condicionamento físico com Carol Tognon

    Carol Fitness? hahahaha. O F*hits junto com o a academia Smart Fit me desafiou a treinar com o personal Leandro Oliveira.

    Por causa das viagens, baguncei meus horários e fiquei muito tempo sem realizar atividades físicas. Então, o Leandro me orientou um treino de HIT adaptado as minhas necessidades, sendo um treino não muito intenso devido ao tempo parada e ao maior potencial de lesões para eu recomeçar as atividades aos poucos. Por isso é sempre bom contar com a ajuda de um profissional, que irá indicar a melhor alternativa para cada pessoa. Veja o treino passo a passo aqui abaixo:

    Gostaram? Em breve quero mostrar pra vocês meu #ProjetoCarolFit. Chegando de viagem já quero retomar os treinos e uma alimentação saudável. E vocês vão me acompanhar tudinho junto – é claro – com profissionais da área para nos orientar. E nós vamos dar força uma para a outra, que tal?

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    Beijos

  • 01/10/2014

    Looks – Petulia

    Hey Girls! Hoje vou mostrar para vocês alguns looks para ir à academia. Comecei a fazer Pilates e musculação na semana passada (depois da minha primeira aula de Pilates, fiquei dolorida durante 3 dias haha! sem contar que “tô” muiiito “travada”). Nada melhor que começar usando roupa nova, não é mesmo? Look de academia pode sim ser colorido e alegre, está super em alta e parece que dá mais ânimo para treinar hehe “tô” precisando!   Trouxe três opções diferentes de looks para academia: calça, shorts saia e macacão, tem para todos os gostos. Mas Carol, eu gostei da estampa do shorts saia, mas queria ela no macacão, tem? Tem sim gente, é só dar uma procurado no site AQUI. Tirei algumas fotos para vocês, vejam:

    Macacão: TEM AQUI

    Conjunto shorts saia e top: TEM AQUI

    Conjunto calça e top: TEM AQUI

     Além das peças acima, fiz uma montagem com outras opções que vocês podem encontrar no site da PETULIA, vejam:

    1-          TEM AQUI / 2-  TEM AQUI/ 3- TEM AQUI

    A Petulia também vende todas as peças em separado e possui inúmeros produtos de moda praia no site. Eu inclusive tenho alguns biquínis da marca AQUI, que já estão na minha mala de viagem para a Tailândia.

    Beijinhos