Quem frequenta alguma academia já deve ter ouvido essa insanidade. Músculos e gordura não se transformam um no outro. Cada um irá cumprir o seu papel conforme houver estímulo a isso.
Se uma pessoa pratica musculação e de uma hora pra outra para de levantar pesos, seu corpo irá reduzir a massa muscular que não é utilizada para apenas o necessário para continuar vivendo de acordo com o novo cotidiano. Se não houver estímulo, o corpo entende que não necessita de tanta massa e reduz a musculatura naturalmente. Com a gordura acontece de forma semelhante, porém na maioria dos casos, quando comemos demais o corpo não entende que já tem gordura suficiente e vai acumulando sem limites.
Nosso corpo apenas reage ao nosso dia a dia. Tudo o que fazemos e comemos reflete diretamente na forma física.
Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.
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É muito comum vermos pessoas comprando equipamentos de ginástica para treinar em casa. Mesmo sabendo que não modelar o corpo fazendo “apenas 5 minutos por dia em frente à TV” as pessoas se deixam enganar e compram coisas que irão virar cabides ou porta-poeira em poucos dias.
